А у меня наоборот, пока я "коровела" все подруги говорили:"да, все нормально, ничего ты не поправилась, не накручивай", а потом одна коллега сказала:"Настя, ты так поправилась", я как встала на весы, так и офигела....Жаль, что раньше никто не сказал, сама не всегда себя объективно оценить можешь. +7
С оптимизмом у меня тоже: "ау, ты хде?" Но связано это не с зажорами (планирую их раз в неделю и наслаждаюсь процессом), а с остановкой веса - играет последнее время: плюс-минус 0,5 кг... Скинула за 110 дней 11 кг (9 из них - на "Калорийке"). Встал колом, мерзавец! Но это - норма (спасибо "бывалым", снабдили толковой информацией): организму тоже нужно перестроиться, а это - время! Вы не мучайте себя угрызениями совести, а чтобы не было "масштабных" срывов, планируйте "праздник живота" заранее! Ну, хотя бы раз в неделю, в пределах коридора калорийности! Читайте больше, здесь столько всего интересного! И верьте в себя! За черной полосой обязательно будет белая! Терпения, силы духа и удачи! +6
Мне тоже она понравилась. И я поняла, что мне есть над чем подумать. Я 100% действую как женщина. Вот и успехи мои идут со скрипом. А муж не заморачивается: встал на весы, отказался от пива или "скоро дача - похудею". И ведь действительно - хоп и готово! стройный)) Это при том что особо не напрягается: ест и пряники, конфетки (он сластена). Но вот легко может сказать: Ужинать не хочу - не голоден! Может плотно пообедать в 15 и... ВСЁ! А я меж тем в 17 мечусь и думаю: Надо что-то съесть, а то после 18 нельзя!)))
Пожалуйста!!! Только не расстраивайся. ты много скинула и такое бывает я писала про пилообразный график. Бывает такое что вес стоит. У меня например месяц назад когда я начала рости с 95 до 90 скинулось за неделю, это были только что наетые килограммы. а вот теперь мои уже год обычные 90 не уходят. Сегодня встала с лёгкостью в организме. Думала будет 89. Перевалит за другой десяток,а нет. снова 90,1. тоже не радует,но нужно смириться и не остановиться. А на счёт платьев. Есть и платья для полных. Можно подобрать такое, чтобы ручки закрыть и коленки, чтобы было приталено под грудью. Для меня лично самое ужасное это одежда. Я только ради этого и хочу быть стройной. Это моя страть. А на счёт весеннего настроения и воздушности... ты должна представлять себя в новом теле к которому ты стремишься. Идёшь по улице допустим и думаешь : " Я красивая, я в данный момент худею, моё тело принимает нужный облик." Ты начнёшь воспринимать себя по другому. Я по себе знаю. Удачи и не расстраивайся. +5
Девочки, спасибо!!! Так приятно, сижу улыбаюсь, рот до ушей)). На первой фотографии - это через полгода после рождения второго ребенка. Она-то как раз и сподвигла меня взяться за себя, когда я увидела эту тетку))) Первое время просто не ела после 18.00 и вес уходил, но когда достиг 59 встал, на челых полгода. А потом я прочитала одну простую истину " что единственный способ похудеть и не набрать вес снова – это потреблять меньше калорий. Только низкокалорийная диета способна сделать человека более стройным, здоровым и, возможно, счастливым. А при регулярных занятиях спортом и соблюдении правил здорового питания – остаться таким на всю жизнь". Стала искать считалку калорий в мобильный и наткнулась на этот замечательный сайт. И вот с 11 мая я ваш молчаливый ( теперь уже нет) слушатель. Ваши советы и тщательный подсчет калорий привели меня к этому результату. Огромное всем спасибо!!!!!! +4
Вот у меня такая же фигня - с началом занятий вес сначала встал,потом пошел вверх,и только спустя 3 недели со скрипом пополз вниз.прекращать не собираюсь, так как ушли объемы везде на 2-3 см.И если талию еще можно втянуть, то руки и ноги-нет. К твоему вопросу присоединяюсь,пусть народ поделится опытом.+4
вес 61 кг
ог 90-от 68- об 98
за 10 дней вес менялся, начала с 61,4 потом был уже 60,7 а сейчас пока встал на 61 кг...получается 400 грамм за 10 дней..
+3
Наверное это болезнь каждого кто хочет похудеть. И верно что наши весы показывают все что хотят, зависит это от того где они стоят, на полу, на ковре, или еще где, и как на них встал, ровно или нет. Короче искать отвес каждый день по меньшей мере глупо, но уж очень хочется, и понимая это все равно надеемся, пока жив человек жива и надежда.+3
Лен, думаю переживать точно не стоит. Здесь уже много писали про эффект плато, попробуй по блогам поискать, там все подробно описывалось. Но суть в том, что организму нужно время, чтобы подтянуть кожу, чтобы внутренние органы но новое место встали. В общем в это время происходят именно внутренние изменения, при которых вес и объемы просто замирают. И многие в этот момент опускают руки. Плато у всех по разному длится, у кого неделю-две, иногда месяц.
Так что ты не переживай. Ты все правильно делаешь. Так что успехов!!!+3
А я вообще бессовестная разгильдяйка!!! 2 недели писала что все как было, а ведь ни разу на весы не встала и жрала как изголодавшаяся буренка на весеннем лугу, а тут еще и КД и вот те результат
ВЕС-99, ОГ-116, ОТ-99, ОБ-119............ вот это кошмар!!! обязуюсь исправить и хотя бы к концу марафона дойти до 95 +3
